Услуги

BODY SKILLS

BODY SKILLS - комплексная функциональная тренировка с использованием веса тела, не требующая дополнительного оборудования. Цель программы - улучшение физической формы в самом широком понимании (внешний вид, повышение функциональных способностей, укрепление здоровья, улучшение качества жизни).

Основная часть урока посвящена поэтапному разучиванию 4-6 оригинальных упражнений (для каждого упражнения предлагаются опции – упрощённые и усложнённые варианты). В финале урока эти упражнения соединяются в плавную последовательность, комбинацию, которая обеспечивает максимально эффективное воздействие на все мышечные группы и системы организма.

Программа Body Skills гарантирует тренировочный эффект, превосходящий ожидания ваших клиентов! Выносливость мышц, сердца, лёгких + ускорение обмена веществ + сила мышц = результат тренировок по программе Body Skills!