Услуги

CrossFit

КроссФит можно описать тремя парами слов. Это Постоянно варьируемые, Высокоинтенсивные, Функциональные упражнения. Каждая пара слов описывает целый ряд характеристик, их описывающих.

Программа смешанных тренировок рассчитана на увеличение функциональных возможностей организма, за счёт включения в режим тренировок различных видов физической нагрузки. Специализация Функциональной тренировки – отказ от специализации. Иными словами это Общая Физическая Подготовка с постоянным ростом адаптации к физическим нагрузкам.

Мы развиваем все 10 показателей физического развития, по которым можно определить физическую подготовку человека: Работоспособность Сердечно-Сосудистой и Кардио-Распираторной систем, Выносливость, Сила, Гибкость, Мощность, Скорость, Координация, Ловкость, Баланс, Точность. И каждый показатель является важной составляющей, без исключений.

Таким образом, наши тренировки повышают компетентность людей, для выполнения любых физических задач, без привязки к специализации.