Услуги

Супер-пресс, супер-бедро

Одно из направлений фитнеса - направленное на усиленную нагрузку (работу) пресса и бедра. Занятие с использованием stepплатформ и силовых упражнений с гантелями, в результате которых снижается общий вес и придается красивая форма бедру, подтягиваются мышцы ягодиц и пресса.

Группы мышц, которые активно работают в процессе занятий, увеличивают приток кислорода, что приводит к более частому сокращению сердца, усиливая кровоток. Из-за этого стимулируется увеличение существующих капилляров, и появляются новые. Благодаря этим изменениям повышается эффективность деятельности сердечно-сосудистой системы, а также происходит увеличение размеров и эффективности деятельности сердечной мышцы, шире становится сеть капилляров, уменьшается артериальное давление. Становится сильнее венозное кровообращение, и угроза сердечных заболеваний уменьшается, поднимают настроение, стимулируют деятельность головного мозга, улучшают сон и пищеварение, укрепляют иммунитет, омолаживают кожу и повышают общий тонус организма.