Услуги

Джампинг (фитнес на батутах)

Джампинг — один из видов фитнеса. Этот вид спорта предполагает прыжки на батуте. Джампинг развивает выносливость и благотворно действует на мышечный корсет. Этот вид фитнеса также полезен тем, кто страдает лишним весом. Такие занятия могут длиться полчаса или час. В процессе тренировке чаще всего используется шестиугольный батут. Для этого вида фитнеса подойдёт любая спортивная одежда из натуральных материалов.

Этот вид фитнеса популярен благодаря своим преимуществам, среди которых:

- активное сжигание калорий;

- тренировка вестибулярного аппарата и укрепление сосудов;

- ускорение обмена веществ и лимфотока;

- проработка всех основных групп мышц, в том числе ягодиц, пресса и бёдер;

- профилактика плоскостопия;

- профилактика ожирения и целлюлита;

- процесс тренировки способствует выработке эндорфинов — гормонов, отвечающих за чувство радости и эмоционального подъёма.

- укрепление системы кровообращения, в результате снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Прыжки на батуте в три раза эффективнее, чем бег, в связи с постоянными изменениями гравитации, в процессе тренировке более 400 мышц активируются и расслабляются одновременно.