Услуги

УШУ

УШУ, стиль ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ 
Эмоционально разгрузиться, получить кардионагрузку. 
Поддержание хорошей физической формы и подвижности тела. 
Оздоровление и омоложение организма. 
Предупреждение болезней и продление жизни. 
Реабилитация после травм и болезней. 
Улучшение фигуры и пластичности тела. 
Устранение эмоциональных проблем и комплексов. 
Умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Наша психика оказывает существенное влияние на наше общее состояние, в том числе и физическое. Правильное дыхание, умение расслаблять свое тело и психику являются достаточно мощным фактором оздоровления и профилактики различных недомоганий. Каждый человек появляется на свет с определенным запасом жизненной энергии, и от того, как он расходует и пополняет этот запас на протяжении своей жизни, зависит состояние здоровья и активное физическое и творческое долголетие. И хотя старение — это неизбежный процесс, в силах человека продлить свою активность на долгие годы. 
Основная цель занятий Тайцзицюань — поддержание здоровья, устранение болезней и обретение долголетия, а также приобретение базовых навыков самообороны. 
Практика Тайцзицюань помогает успокоить ум и расслабить тело, эти умения жизненно необходимы в нынешнее время стрессов. Медленные медитативные движения Тайцзицюань дают практикующему глубокое чувство радости и внутреннего удовлетворения. Это происходит потому, что Тайцзицюань плавен, изящен и утончен не только внешне, но и внутренне. Человек может ощутить в своем теле энергию и внутреннюю силу, достичь медитативного покоя ума. Циркуляция Ци (кровообращение) улучшает здоровье и может привести к просветлению. 
Изучение: 
1)Тай Цзи Цюань – двигательная гимнастика; 
2)Ци гун – дыхательная гимнастика; 
3)Релаксация; 
4)Самооборона и работа с оружием (меч, сабля, шест)