Услуги

Step Power

Step Power – занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию.

Step Power – это прекрасная возможность избавиться от лишнего веса. При этом жир не перерастает в объемную мышечную массу и твое тело не приобретает очертания начинающей культуристки. Наоборот – ты становишься стройнее и изящнее.
Power step рекомендован тем, кто желает добиться пластичности, гибкости, улучшить координацию движений, повысить мышечный тонус, общую выносливость, быстроту, а также развить скоростно-силовые качества и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Занятие для тех, кто экономит своё время. Здесь Вы получите кардио и силовую нагрузку. В первой половине урока Вы разучиваете интересную комбинацию на СТЕП платформе, вторая половина урока отводится на укрепление крупных групп мышц.

Для всех уровней подготовленности.